Đăng nhập | Đăng ký
Giờ làm việc: 8h00 - 21h00 | Thứ 2 - Chủ Nhật
Tại Việt Nam, phương pháp Bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) đang là lựa chọn hàng đầu cho các cặp vợ chồng hiếm muộn nhờ chi phí hợp lý và quy trình đơn giản. Tuy nhiên, văn hóa Á Đông thường đi kèm với rất nhiều quan niệm dân gian về việc kiêng cữ, khiến nhiều chị em sau khi bơm IUI rơi vào trạng thái hoang mang: “Người bảo nằm bất động, người bảo ăn chép, người cấm đi lại…”.
Đâu là sự thật khoa học và đâu là lời đồn thổi? Tiến sĩ – Bác sĩ Đặng Vĩnh Dũng (Chuyên gia uy tín tại Trung Tâm Hỗ Trợ Sinh Sản) sẽ giúp bạn gỡ rối tơ lòng với cẩm nang kiêng cữ chuẩn y khoa, phù hợp với cơ địa và thói quen sinh hoạt của người Việt. Đăng ký tại đây.
Một trong những sai lầm phổ biến nhất của phụ nữ Việt sau khi làm IUI là nằm lì trên giường suốt 14 ngày vì sợ… tinh trùng chảy ra ngoài.
Theo Ts.Bs Đặng Vĩnh Dũng, cấu tạo tử cung của phụ nữ ở trạng thái bình thường luôn khép kín (trừ ngày rụng trứng và hành kinh hé mở nhẹ). Khi bơm IUI, tinh trùng đã được đưa sâu vào buồng tử cung. Việc bạn đứng dậy đi lại không thể làm tinh trùng “rơi” ra ngoài theo trọng lực được.
Lời khuyên: Sau khi bơm xong tại viện, bạn chỉ cần nằm nghỉ 30-45 phút. Sau đó hoàn toàn có thể đi lại nhẹ nhàng, nấu ăn, làm việc văn phòng bình thường.
Lợi ích: Vận động nhẹ giúp máu lưu thông tốt đến tử cung, tạo lớp niêm mạc “màu mỡ” để phôi thai làm tổ. Nằm quá lâu gây tê bì, mệt mỏi và stress, ngược lại còn giảm tỷ lệ thụ thai.
Đường xá tại Việt Nam đôi khi nhiều ổ gà, xóc nảy và tình trạng kẹt xe gây khói bụi.
Có được đi xe máy không? Có, nhưng hạn chế. Nếu có thể, hãy nhờ chồng chở hoặc đi taxi/grab trong những ngày đầu.
Tránh đường xấu: Tuyệt đối tránh đi vào những cung đường quá xóc, gồ ghề. Những rung chấn mạnh liên tục có thể kích thích tử cung co bóp, không tốt cho việc thụ thai.
Tránh giờ cao điểm: Khói bụi và sự căng thẳng khi tắc đường không tốt cho sức khỏe người mẹ.
Trong sinh hoạt hàng ngày (phơi quần áo, đi chợ…), chị em cần tránh:
Bê vác vật nặng trên 5kg.
Với tay quá cao hoặc ngồi xổm quá lâu.
Các động tác thể dục gập bụng, nhảy dây, chạy bộ cường độ cao.
Ẩm thực Việt Nam rất phong phú, nhưng có nhiều loại rau gia vị và món ăn truyền thống chứa hoạt chất gây co bóp tử cung, có thể đẩy phôi thai ra ngoài gây sảy thai sớm (sảy thai hóa sinh).
Ts.Bs Đặng Vĩnh Dũng liệt kê những thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm Việt mà bạn cần loại bỏ trong 14 ngày chờ kết quả:
Rau ngót: Chứa Papaverin gây co thắt cơ trơn tử cung cực mạnh. Đây là món ăn giúp “sạch rau” sau sinh, nên tuyệt đối cấm kỵ khi đang mong thai.
Đu đủ xanh: Nhựa trong đu đủ xanh chứa enzym phá hủy màng tế bào phôi thai và kích thích tử cung.
Rau răm, Ngải cứu: Theo Đông y có tính hoạt huyết, hành khí, dễ gây ra máu, sảy thai.
Măng tươi: Chứa độc tố xianua, gây khó tiêu, ngộ độc nếu chế biến không kỹ.
Mướp đắng (Khổ qua): Một số nghiên cứu cho thấy chất trong hạt và nhựa mướp đắng gây hại cho thai nhi.
Vệ sinh an toàn thực phẩm là vấn đề lớn.
Tránh: Nem chua, tiết canh, gỏi cá, rau sống rửa chưa sạch.
Lý do: Nhiễm khuẩn E.Coli hoặc giun sán gây tiêu chảy, ngộ độc. Khi bị tiêu chảy, nhu động ruột co bóp mạnh sẽ kích thích tử cung co bóp theo, nguy hiểm cho phôi thai. Hơn nữa, việc dùng thuốc kháng sinh điều trị lúc này rất hạn chế.
Trà sữa, Cà phê đậm đặc: Nếu thèm quá có thể uống nhạt, nhưng tốt nhất nên kiêng. Caffein làm tăng nhịp tim và gây khó ngủ.
Rượu, bia, thuốc lá (Kể cả hút thuốc thụ động từ chồng): Nicotine làm giảm khả năng bám dính của phôi vào niêm mạc.
“Sau bơm IUI có được quan hệ không?” là câu hỏi tế nhị mà nhiều cặp đôi ngại hỏi trực tiếp bác sĩ Dũng.
Quan điểm y khoa: Không cần kiêng tuyệt đối. Quan hệ nhẹ nhàng sau 24-48h bơm IUI đôi khi còn giúp tăng co bóp nhẹ để đẩy tinh trùng đi sâu hơn.
Lưu ý thực tế: Trong những ngày đầu sau bơm, buồng trứng của người vợ thường to hơn bình thường và có cảm giác căng tức do tác dụng của thuốc kích trứng. Việc quan hệ lúc này có thể gây đau, khó chịu hoặc rủi ro vỡ nang trứng/xoắn buồng trứng (hiếm gặp nhưng có thể xảy ra).
Lời khuyên: Hãy lắng nghe cơ thể. Nếu vợ thấy mệt, đau bụng dưới, hãy kiêng quan hệ trong 3-5 ngày đầu. Nếu quan hệ, hãy thật nhẹ nhàng.
Ts.Bs Đặng Vĩnh Dũng nhấn mạnh: “Tâm lý chiếm 30-40% tỷ lệ thành công. Người Việt hay bị áp lực từ gia đình, họ hàng, dẫn đến stress nặng nề.”
Đây là thói quen xấu nhất của các mẹ mong con.
Trong IUI, bác sĩ thường tiêm mũi rụng trứng (chứa HCG) trước khi bơm 36h.
Nếu bạn thử que quá sớm (ngày 5, 6, 7 sau bơm), que có thể lên 2 vạch giả do tồn dư thuốc.
Hậu quả: Mừng hụt rồi thất vọng, hoặc lo lắng mất ăn mất ngủ.
Chỉ định: Hãy đợi đủ 14 ngày và đến bệnh viện xét nghiệm máu Beta-HCG. Đây là kết quả chính xác duy nhất.
Đừng lên mạng xã hội, các hội nhóm IVF/IUI để so sánh triệu chứng của mình với người khác.
“Sao bạn kia đau ngực mà mình không đau?”
“Sao bạn kia ra máu báo mà mình sạch trơn?”
Mỗi cơ thể phản ứng khác nhau với thuốc nội tiết. Có người có thai mà không có triệu chứng gì. Việc so sánh chỉ làm bạn thêm stress, gây rối loạn nội tiết.
Nhiệt độ cao không tốt cho sự phát triển của phôi thai trong giai đoạn phân chia tế bào. Hãy tắm nước ấm vừa đủ và tắm nhanh bằng vòi hoa sen.
Trong quá trình kiêng cữ tại nhà, nếu gặp các dấu hiệu sau, bạn không được tự ý xử lý mà phải gọi ngay hotline 0968325108:
Quá kích buồng trứng: Bụng căng chướng như trống, khó thở, tiểu ít, tăng cân nhanh chóng. Đây là biến chứng cần nhập viện theo dõi.
Ra máu ồ ạt: Lượng máu nhiều như kinh nguyệt, kèm đau bụng dữ dội (Nguy cơ thai ngoài tử cung hoặc sảy thai).
Sốt cao: Dấu hiệu nhiễm trùng.
Hành trình 14 ngày sau IUI dài như 14 năm đối với các cặp vợ chồng hiếm muộn. Việc có một chuyên gia đầu ngành đồng hành sẽ giúp bạn vững tâm hơn rất nhiều.
Phác đồ hỗ trợ hoàng thể: Bác sĩ Dũng luôn kê đơn thuốc đặt/uống (Progesterone) để làm dày niêm mạc sau bơm. Việc sử dụng thuốc này cần sự hướng dẫn tỉ mỉ để tránh tác dụng phụ.
Tư vấn 24/7: Số điện thoại 0968325108 luôn mở để giải đáp: “Bác sĩ ơi em lỡ ăn miếng dứa có sao không?”, “Em bị ra chút dịch nâu có sao không?”. Những lời giải đáp kịp thời giúp bạn tránh được những lo âu không đáng có.
Uy tín và Tận tâm: Là người có học vị Tiến sĩ và nhiều năm kinh nghiệm, bác sĩ Dũng không chỉ điều trị bằng thuốc mà còn điều trị bằng “liệu pháp tâm lý”, giúp bệnh nhân luôn lạc quan.
Sau IUI, hãy sống như một bà hoàng nhưng đừng tự biến mình thành người bệnh. Hãy ăn sạch, uống chín, vận động vừa sức và giữ tâm thái bình an. Con yêu sẽ về khi “tổ ấm” (cơ thể và tinh thần mẹ) đã sẵn sàng.
Đừng để những kiêng khem sai lầm làm khổ bản thân, cũng đừng quá chủ quan mà hối tiếc. Hãy tuân thủ đúng lời khuyên của bác sĩ.
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CHI TIẾT VỀ IUI VÀ CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC, VUI LÒNG LIÊN HỆ:
Chuyên gia: Tiến sĩ – Bác sĩ Đặng Vĩnh Dũng
Đơn vị: Trung Tâm Hỗ Trợ Sinh Sản (Hà Nội)
Hotline hỗ trợ: 0968325108 (Zalo/Call/SMS)
Lĩnh vực: Vô sinh hiếm muộn, IUI, IVF, Nam khoa.
Chúc các bạn có một hành trình IUI suôn sẻ và sớm đón chuột vàng, heo vàng về với gia đình!
